宝宝缺锌对发育的影响 怎样给宝宝正确补锌

vivijkbj1| 2010-05-06 09:36:46
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图片:肉类含有丰富的锌元素

 

补锌保健品很多

  如今“补锌”已成为人们继补钙之后关注的又一热点话题不论是发育期的儿童怀孕的妈妈忙碌的白领还是体质大不如从前的老人似乎都在想着法子“补锌”于是市场上各式各样的补锌药品和保健品也开始不断翻新记者从北京市朝阳区团结湖地区一家药店了解到该店共有10余种补锌产品而且都卖得不错据售货员介绍针对儿童或老人的补锌产品卖得最快占了销售总量的六七成。

  然而营养专家在接受《生命时报》记者采访时所表示出的态度却与老百姓的补锌热情截然相反中南大学湘雅医院营养科教授李惠明说:“真正缺锌的人很少大多数人都不需要额外补充”北京儿童医院营养科主任齐可民教授也指出儿童过量补锌不但起不到促进孩子生长的作用反而会引起中毒可能影响生长发育。当然,儿童如果存在缺锌现像的话一定要引起家长足够重视!

宝宝缺锌对发育的影响

医学上发现,儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程,而且还会出现多种症候,如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦,甚至厌食等等,患儿还可能发生脚浮肿、烦躁不安、皮肤溃疡等。少数患儿还可能出现异食癖,正常的味觉和食欲发生了病态的改变,常爱吃一些根本不能吃的东西,如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等,令人难以理解,但他们却津津有味地吃。

  如何给孩子正确的补锌?

  据介绍0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌7—12个月的婴儿为8毫克之后随年龄增长对锌的需求量缓慢递增到14—18岁时增至最高量19毫克一旦过了18岁人体对锌的需求量就会下降每天只需要摄入11.5毫克就够了

  锌在很多食物中都存在因此给孩子补锌不要选择含锌量过高的补锌产品,而且非常重要的一点是,给孩子选用的补锌产品最好选择对胃肠没有刺激的,纯生物转化的补锌制剂,目前市场上采用生物技术的有第三代蛋白锌产品,家长可以咨询医生购买指导购买这类补锌产品。

  专家提醒,给孩子正确补锌食疗优先

  专家强调缺锌不严重时药补不如食补最好的方法是多吃动物肝脏瘦肉蛋黄和鱼类等富含锌的食物如果要服用补锌产品则要注意两方面:一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用应该在饭后吃。不过,如果你家孩子遇到了厌食偏食等症状,无法进食相关的补锌食物之后,建议家长还是在营养师指导下进行选用补锌产品

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