孩子上课注意力不集中?有可能缺锌

vivijkbj1| 2013-05-08 18:02:49
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微微健康网专稿(作者 蒙财勇)一位妇女打进微微健康网咨询热线诉苦,她儿子今年六岁,读小学一年级,特别好动,上课坐不住,注意力不集中。针对这一问题,微微健康网的编辑咨询了山东活力元素研究中心的相关专家。

 

据山东活力元素研究中心的专家介绍,孩子上课注意力不集中,多动,喜欢搞小动作或者坐不住,这些情况是注意力缺陷和多动症的表现,很大部分与孩子缺锌有关。锌在脑中的含量仅次于钾、钠、镁,居第四位,以海马区的含量最为丰富,其次为大脑皮质,因此,锌缺乏会对脑的发育及功能成熟产生巨大影响,缺锌会影响神经细胞的分化和分裂。专家还介绍说,注意力缺陷多动症的孩子血锌和血钙偏低,因此应该补锌。

 

该如何给孩子补锌呢?小编总结了两个方法,一是食补,含锌最高的食物为动物性食物,尤其以海产品的含锌量最多,其中蚝类产品的含锌居所有食物之最,因此给孩子补锌可考虑多食海产品。当然一些花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等植物性食物也含有锌,可以试着换换口味。第二种方法当然就是服用锌保健品,国内锌保健品市场的产品较多。

 

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