宝宝喜欢吃纸是缺锌了!

vivijkbj1| 2009-07-16 14:06:34
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如果宝贝的身体中缺乏某些微量元素,如缺锌,就容易导致异食癖,表现出吃一些不该吃的东西,比如爱吃纸。

 

  目前,由于饮食不合理,造成很多宝贝体内缺乏微量元素,特别是缺锌已成为儿童保健的常见问题。宝贝缺锌后,对体格生长、智力发育和生殖功能影响很大。

 

  锌摄入不足,母乳初乳中含锌量较成熟乳高。宝贝出生后未吃到初乳,或母乳不足又未及时添加富锌辅食;饮食不合理,如米面类食物过多、动物性蛋白质太少;养成偏食、挑食的坏习惯,这些都容易引起缺锌。

 

 

  宝贝生长发育迅速。营养需要量增加:或患病时消耗增加,病愈后未注意及时补充,这些均易造成锌缺乏。

 

  慢性肠炎等消化道疾病。也会影响锌的吸收利用。

 

 

  锌缺乏症的表现多种多样。如原因不明的厌食、偏食、异食癖(如咬指甲、吃纸、吃土等);生长发育落后、个子矮小,抵抗力差。反复感冒或腹泻:复发性口腔溃疡,头发稀、黄、细、易脱落等。

 

 妈咪应对策略

 

孕妈咪及哺乳期的妈咪应注意膳食平衡,多吃动物蛋白及含锌量多的食物。新生宝贝尽量早开奶吃到初乳。鼓励母乳喂养。及时按月龄添加各种辅食,自幼养成良好的饮食习惯,不偏食、挑食。

 

  无明显缺锌症状的宝贝,在饮食上也应多吃富锌食品,尤其是春夏两季。因为,每年四五月份,是宝贝一年中生长最快的季节,有“神秘五月”之称,各种营养素需要较多。适量补锌除了可增加锌元素外,还可增加食欲。有利于其他营养素的摄入:而夏季出汗多,自汗液中损失的锌较多,也应适量补充。

 

  锌元素可以从日常饮食中获取,比如海产品(鱼、乌贼、紫菜等)、肉、肝、蛋、禽类的含锌量都很丰富,且利用率高。虽然谷物、豆类的含锌量也很高,不过这些身体的利用率较低。

 

一旦宝贝出现缺锌症状。首先从饮食上进行纠正,多吃富含锌的动物性食物。同时。在医生的指导下服用适量补锌制剂。补锌的同时应注意摄入足量蛋白质。同时补铁、钙等。提醒一点,补锌一定要在医生的指导下进行,以免补锌过多,造成锌中毒。

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关键词: 补锌 异食 挑食
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