宝宝喜欢吃纸是缺锌了!
2009-07-16 14:06:34
如果宝贝的身体中缺乏某些微量元素，如缺锌，就容易导致异食癖，表现出吃一些不该吃的东西，比如爱吃纸。
目前，由于饮食不合理，造成很多宝贝体内缺乏微量元素，特别是缺锌已成为儿童保健的常见问题。宝贝缺锌后，对体格生长、智力发育和生殖功能影响很大。
锌摄入不足，母乳初乳中含锌量较成熟乳高。宝贝出生后未吃到初乳，或母乳不足又未及时添加富锌辅食；饮食不合理，如米面类食物过多、动物性蛋白质太少；养成偏食、挑食的坏习惯，这些都容易引起缺锌。
宝贝生长发育迅速。营养需要量增加：或患病时消耗增加，病愈后未注意及时补充，这些均易造成锌缺乏。
慢性肠炎等消化道疾病。也会影响锌的吸收利用。
锌缺乏症的表现多种多样。如原因不明的厌食、偏食、异食癖（如咬指甲、吃纸、吃土等）；生长发育落后、个子矮小，抵抗力差。反复感冒或腹泻：复发性口腔溃疡，头发稀、黄、细、易脱落等。
妈咪应对策略
孕妈咪及哺乳期的妈咪应注意膳食平衡，多吃动物蛋白及含锌量多的食物。新生宝贝尽量早开奶吃到初乳。鼓励母乳喂养。及时按月龄添加各种辅食，自幼养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食。
无明显缺锌症状的宝贝，在饮食上也应多吃富锌食品，尤其是春夏两季。因为，每年四五月份，是宝贝一年中生长最快的季节，有“神秘五月”之称，各种营养素需要较多。适量补锌除了可增加锌元素外，还可增加食欲。有利于其他营养素的摄入：而夏季出汗多，自汗液中损失的锌较多，也应适量补充。
锌元素可以从日常饮食中获取，比如海产品（鱼、乌贼、紫菜等）、肉、肝、蛋、禽类的含锌量都很丰富，且利用率高。虽然谷物、豆类的含锌量也很高，不过这些身体的利用率较低。
一旦宝贝出现缺锌症状。首先从饮食上进行纠正，多吃富含锌的动物性食物。同时。在医生的指导下服用适量补锌制剂。补锌的同时应注意摄入足量蛋白质。同时补铁、钙等。提醒一点，补锌一定要在医生的指导下进行，以免补锌过多，造成锌中毒。
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