含锌硒等微量元素,苹果有神奇功效

mofengyan| 2011-01-05 13:58:27
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苹果是最平常不过的水果了,也是最受欢迎和喜爱的水果,苹果中含有锌和硒等微量元素,也含有众多维生素等。所以苹果不仅仅是好吃,而且对人体健康非常有帮助。苹果的功效神奇,神奇到让人出乎意料。


1. 调节辐射
  

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧
  

具体方法:
  

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。
  

将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。
  

注意:
  

涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
  

2. 帮助呼吸
  

下次削苹果前好好想想吧--苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。
  

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
  

所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。
  

3. 使头皮恢复活力
  

使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
  

试试这样作:
  

洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净。
  

4.瘦身
  

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。
  

果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

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