宝宝睡不好,真的是微量元素在搞鬼吗

mofengyan| 2010-12-28 10:23:40
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有人问:宝宝快2个月了,每天只睡10个小时左右,而且晚上睡觉总是不踏实,是不是缺什么微量元素?


这其实是一个常见的问题,很多年轻妈妈都遇到过这样的问题,但这不一定与微量元素有关。

 

孩子的睡眠状况与健康发育有直接关系,所以应给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境。但睡眠时间是有个体差异的,大多数0~6个月的孩子睡眠时间为16~18个小时,其中白天睡6~8个小时,夜间睡10个小时左右。影响孩子睡眠的原因很多,如噪音、光线的干扰;睡眠时盖得过多;肚子饿;尿布湿了没及时更换等。

 

有的孩子也能因缺钙导致睡眠不良。钙离子有镇静作用,当缺乏时,神经系统兴奋性增高,孩子会出现易醒、烦躁、多汗等症状。建议先从改善孩子睡眠环境入手,如果无效,可带孩子查一下微量元素。

 

所以当孩子的睡眠质量真的不好的时候,首先要检查孩子的睡眠环境是不是适合他睡眠,接下来才考虑要不要做微量元素的检查,以免徒劳无功。

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