硼对人体的重要作用

mofengyan| 2010-12-02 13:51:47
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硼是一种对人体重要的微量元素,对维持人体的正常生理功能有很重要的作用。硼普遍存在于蔬果中,是维持骨的健康和钙、磷、镁正常代谢所需要的微量元素之一。对停经后妇女防止钙质流失、预防骨质疏松症具有功效,硼的缺乏会加重维生素D的缺乏;另一方面,硼也有助于提高男性睾丸甾酮分泌量,强化肌肉,是运动员不可缺少的营养素。硼还有改善脑功能,提高反应能力的作用。虽然大多数人并不缺硼,但老年人有必要适当注意摄取。

  

硼的生理功能还未确定,目前有两种假说解释硼缺乏时出现的明显而不同的反应,以及已知硼的生化特性。一种假说是,硼是一种代谢调节因子,通过竞争性抑制一些关键酶的反应,来控制许多代谢途径。另一种是,硼具有维持细胞膜功能稳定的作用,因而,它可以通过调整调节性阴离子或阳离子的跨膜信号或运动,来影响膜对激素和其他调节物质的反应。

  

被提出可能有的功能:

  

1.维持骨质密度。

  

2.预防骨质疏松。

  

3.加速骨折的愈合。

  

4.减轻风湿性关节炎症状。

  

需要人群

  

更年期女性,骨病患者应补充硼元素。

  

生理需要

  

目前尚未确定,但膳食中硼的摄入为0.5-3.5mg/d,需要量大于0.3mg/d。值得注意的是,当硼以硼酸类以外的形态应用时会致命,尤其在皮肤或黏膜有破损时,情况将更加严重。

  

过量表现

  

硼、硼酸、硼砂都是低毒类蓄积性毒物,每天口服100mg,可引起慢性中毒,肝、肾脏受到损坏,脑和肺出现水肿。

  

硼缺乏症

  

1.生长发育缓慢可能与硼的缺乏有关。

  

2.缺硼可能引起骨质疏松。

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