橘子虽然美味,但是不宜多吃

mofengyan| 2010-11-12 17:42:42
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秋冬季节橘子大量上市。橛子味道甘甜,适合大众口味,且物美价廉,大受老百姓喜爱。但是橘子虽然好吃,可不能多吃,多吃了会吃出病来的。


橘子含有大量的维生素C,适量地吃橘子患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。吃橘子还具有美容作用。

 

但是多吃橘子却容易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。另外空腹的时候也不应该多吃橘子,因为橘子果肉中含有一定的有机酸,会对胃粘膜产生刺激而引起不适。另外,如果严重过量摄入维生素C时,易引起尿结石、肾结石。

据悉,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

 

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关键词: 橘子 美味 不宜多吃
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