美容保健:微量元素维生素塑造美丽女人

vivijkbj1| 2010-03-31 15:13:21
阅读()

 

美丽与健康都是女人持之以恒的追求。然而忙忙碌碌的现代化生活使我们行色匆匆,无暇他顾。不经意间停下脚步,却发现我们娇美的皮肤失去了光泽,紧致的面容爬上了细纹,明亮的双眸蒙上了灰尘。。。

在繁忙的工作中稍稍留意一下我们的生活吧!平平常常,取自天然的一颗水果、蔬菜,原来就能女人诸多的呵护。维生素与矿物质的相遇,让女人重拾旧日的光彩。

英国科学家得出结论,人体的内脏,例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”,内脏机能的好坏会在脸部反映出来,因而饮食对美容极为重要。女人,要把自己“吃”得更漂亮。

各类维生素和矿物质对女人的健康和美丽承担着各自的职责。

明眸皓齿的维生素A能维护骨骼,牙齿的正常生长,对眼睛有营养作用。

精神焕发的B族维生素能促进糖、脂肪等转化为能量。

美白抗皱的维生素C有防治黑斑、雀斑、防止皱纹形成的功效。

维生素D可以强化骨骼和牙齿。

青春永驻的维生素E,功效是从内做起,直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,防止肌肤老化,令肌肤滋润有弹性。加拿大的一项研究显示,经常服用维生素E的女性,其乳房组织变得更加丰富,且富有弹性。

秀发飘飘的维生素H有利于促进毛发的正常生长,防止白发、脱发。

白里透红的维生素K能维护血液功能正常。

维生素P帮助抵御疾病、保持健康体质。

钙,是人体骨骼的重要强盛部分,能够保持女人挺拔的体态。

铁,是造血的主要物质,脸色红润有赖于铁的作用。

磷,为身体构造和维持机能不可或缺的营养素。

钾,有维护骨骼、神经传导的功能,能排除体内毒素,供给大脑氧分,让女人美丽又聪明。

钠,可以增强身体调协性,预防炎热环境下疲劳和中暑。

镁,能促进心血管健康,抵抗忧郁症,镇定精神。

锌,具有促进伤口愈合,令人思维敏捷的功效。

硒,可与维生素E相互作用,延缓衰老。

铜,能帮助铁质吸收,有利于保持女人红润的脸色。

氯,有利于牙齿、骨骼代谢。

硫,可以促进皮肤、毛发健康,有光泽。

锰,能缓解不安,消除疲劳,增强记忆力,有助于现代女性迎接挑战。

钼,有助于帮助代谢,防止贫血。

铬,能降低血压,控制糖尿病,预防心脏病,有利于维护女性健康。

钴,可以帮助红血球的形成。

硼,能维持骨质密度,防止骨质疏松。

钒,可协助脂肪代谢,有利于女人保持苗条的身材。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议