常见常识

铁——生命的血液
微量元素对维持人体健康的重要性，是众所周知的。缺乏铁时不仅仅表现为贫血，而且还会引起免疫功能降低、认识能力下降、感染增多。据测定，人体需铁量随年龄、性别不同而不同，一岁婴儿每天需铁6mg，2岁需8mg，5—10岁儿童每天需铁10mg，目前 ···

锌——生命的火花
一、锌的生理功能
锌是人体不可缺少的微量元素之一。它在人体内的含量仅次于铁，锌几乎涉及所有细胞的代谢，现已知锌对机体的生长发育和功能有促进作用。锌在代谢中应用广泛，涉及到碳水化合物、脂肪、蛋白质和核酸的合成与分解代谢。锌在酶分子······

钙——生命的基石
一、钙与儿童健康
1、参与生命过程：骨髓形成，生命发育，肌肉收缩，消除疲劳，心脏跳动，延缓衰老，大脑思维，健脑益智。2、补钙吸收：在胃酸作用下，形成离子钙（可发生作用的只有离子钙），在十二指肠及空肠上部吸收。3、99%的钙贮存于骨骼和······

铅——健康的杀手
铅已成为人类健康的第一杀手，特别是儿童对铅的吸收有特殊的易感生，中毒机率大，据有关研究显示：城市一般地区儿童的平均铅值送到11.1ug/g，工业污染区儿童平均达28.7ug/g，其超标率（>8.35ug/g），分别达到60.5%和88.7%，也就是······

铜——生命的催化剂
微量元素铜已公认为必需微量元素，是参与人体表陈代谢不可缺少的催化剂。铜/锌比值已成为微量元素营养的重要指标。缺铜可引起贫血、骨病变和低铜血症。铜又属于微毒类金属，过量摄入又会引起急性或慢性中毒现象。儿童每日安全······

锰——生命的激活剂
锰属黑色金属。它是人和动物的必需微量元素，因为它参与体内多种生命活动，缺乏时可导致多种疾病，过多时又可致中毒，因而日益受到医学界的关注。1989年美国国家研究委员会颁布的“估计为安全适宜的每日膳食摄入量”规定······
锰——生命的激活剂
锰属黑色金属。它是人和动物的必需微量元素，因为它参与体内多种生命活动，缺乏时可导致多种疾病，过多时又可致中毒，因而日益受到医学界的关注。1989年美国国家研究委员会颁布的“估计为安全适宜的每日膳食摄入量”规定锰的安全摄入量为5—10mg。
锰的生理功能
锰是能量蛋白质和核酸代谢中某些重要酶的组成成分和激活剂，是氧化还原、磷酸化等生化过程中不可缺少的因子。
锰可增强蛋白质代谢、脂肪酸代谢影响，参与遗传信息的传递，促进骨骼形成和性腺发育。
锰有增进胰岛素所引起的血糖过低作用，减少肾上腺素所致的血糖过高，使之降至正常水平。
锰在铜、铁存在下参与造血过程。
锰有助于癌症、精神分裂症和某类糖尿病的防治。
锰与钙、磷、镁以及甲状腺功能也有关系，血内锰含量增高，可导致血钙含量降低，锰还可以直接取代镁，而使血镁含量降低。
锰缺乏症状
营养不良、生长迟缓、骨和软骨异常、软骨狼疮、智力呆滞、头发和胡须脱色、内耳失衡、癫痫、遗传性运动失调，肝癌。
锰补充方法
补充乙酸锰、柠檬酸锰、倍力添营养液，还可通过食物补充，平时多食用一些大豆、茶叶、金银花、玉竹类食物。
四、锰过多症状
疲乏无力，中枢神经系统的进行性恶化，动作笨拙，出现震颤及类似帕金森氏症候群的症状。锰性癫狂症、心肌梗塞、运动失调。抑制铁的摄入和同化，精神分裂等。
锰过多治疗
使用 Na2(CaEDTA)有排锰作用，还可用L-二羟基苯丙胺酸或服用灵欣铁锌氨基酸口服液进行调节。