补铁食物含铁食物排行榜

vivijkbj1| 2009-12-01 14:55:38
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食物名称(以100克可食部计) 含铁量(毫克)
海带 150
燕麦片 3.8
黄豆 11
牛肝 9
虾米 6.7
木耳 185
豆腐 1.4
鸡蛋黄 7
鸡腿 6.6
猪肝 25
驴肉 13.6
紫菜 33.2
芝麻酱 58

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