缺铁与饮食:三成少女因食素患缺铁性贫血

vivijkbj1| 2009-07-07 11:16:06
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在青春期女性中,有三成因长期食素、不吃主食而患上贫血,张学军对此非常担忧。她说,这种营养性贫血不仅危害女性的身体健康,使自身免疫力降低,容易发生其他疾病,还会影响将来的生育能力。就是怀孕后,也会影响胎儿的健康。

 

  国家公众营养与发展中心营养专家柴巍中说,人体有40多种营养素靠各种食物获取,其中动物性食物是铁的利用项含量最高的食物。如果没有均衡的营养获取渠道,人体不可避免地就会发生系统失调

 

  多数贫血女性月经量过大

 

  贫血严重威胁妇女健康。张学军说,女性贫血绝大多数是每月经期的月经量过多,体内失血过多造成的。同时,饮食结构不合理带来的营养性贫血也开始增多。另外,产后大出血、未绝经期女性月经不规律也会导致失血性贫血。

 

  医院补铁只需百十元钱

 

  一旦出现这些现象,应先到医院血液科就诊,检查血常规等项目,以排除恶性肿瘤、胃出血等疾病。如果不治疗引起贫血的基础疾病,只是单纯服用补血保健品,或吃菠菜、咸蛋黄,甚至燕窝,也很难解除贫血。张学军说,单纯的缺血性贫血,在医院进行补铁治疗一周即可见效,只需花费百十元钱。

 

  乱服补血品可误诊肿瘤

 

  有的快绝经的女性月经不规律时,就自行服用一些补血口服液,然后到医院检查,这样很容易误诊。因为有些人虽然表面症状是缺铁性贫血,真正的病因却可能与癌症等恶性病有关。而自己补铁以后,患者会因为贫血情况得到缓解而放弃就医,结果就丧失了早期发现肿瘤的机会。(鲁海燕)

 

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关键词: 补铁 少女 食素
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