怎样为宝宝补铁

vivijkbj1| 2009-07-07 10:35:21
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研究表明,机体产生热量的过程需要消耗氧气,把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量;氧气在体内运输和代谢又依靠血液中的血红蛋白完成,而铁正是参与造血的重要原料,因此,当机体摄入铁时,耐寒能力就会明显增强。

 

宝宝出生4个月开始,体内贮备的铁已经用尽,要及时进行铁补给,以防患缺铁性贫血;而且,如果机体缺少运输氧气的铁,机体将无法产生足够的热量,很容易感到寒冷。

 

宝宝补铁最好要适量,比如一些片剂类型的保健品都标有每片的含量,如新稀宝补铁产品等。当然,宝宝也可以进行食补,含铁较多的食物有动物肝脏、精肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑(红蘑或白蘑)、菠菜、蛋黄、黑 木耳、大枣、乳类及豆制品等。

 

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