宝宝补铁应该注意这些事项

vivijkbj1| 2009-09-25 09:34:09
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铁剂不宜放置过久。补铁制剂是二价铁,放置过久,存贮不当,二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。

  铁剂不宜在饭前服用。铁剂对胃黏膜有刺激,饭前服,使人难以耐受,宜饭后服。


  铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。牛奶含磷高,影响铁的吸收;茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。


  铁剂不宜过量服用。铁剂药片、药丸,外面包有糖衣,易被宝宝吞服。如果用量较大,会刺激胃肠黏膜,引起腹痛、腹泻等症状,严重者可发生昏迷,甚至死亡。


  服用铁剂时加服维生素C,能促使铁吸收。


  铁剂服用后,可使宝宝大便变黑,这是正常现象,停药后消失,妈妈不必紧张。


  补铁天然食物排行榜


  中国营养学会建议,婴儿每日铁的供给量为10毫克,而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。


  补铁食物 含铁量
  红蘑235.1mg/100g
  白蘑189.8mg/100g
  发菜 99.3mg/100g
  黑木耳 97.4mg/100g
  鸭血30.5mg/100g
  猪肝22.6mg/100g

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