婴幼儿补铁不应“随大流”

sunsight| 2010-08-05 13:07:36
阅读()

 


很多人误以为补铁食品和药剂都是营养品,不管孩子是否缺铁,多补点总是有好处的。殊不知,铁和其他微量元素一样,在人体内都有一定的含量和比例,滥给孩子补铁很有可能反而会给孩子带来某种疾病。所以,婴幼儿补铁切莫“随大流”。
补充铁剂应因人而异
 
临床上,有不少病人因食欲不振、挑食厌食来院就诊,看起来外表白白胖胖,但有少数人头发稀疏,注意力不集中,好动。检查可发现血色素偏低,而且细胞形态变小,特别是在婴幼儿时期,4-6个月时,表现更为明显。临床上对这些孩子均诊断成缺铁性贫血,有的家长就焦急地询问应如何补充铁剂,应该补多少等等。其实补充铁剂也不必过于着急,必须根据孩子的具体情况加以补充。若在补充铁剂时不注意饮食,或者方法不对,同样不能达到治疗目的。
补铁过多会害了孩子
  在儿童时期,铁的需要量一天约10毫克就能满足正常的生长发育,若补充过多,会出现一些副反应,如恶心、呕吐、食欲下降等。当儿童食物中已含有足够量的铁时,若再盲目补铁可造成儿童体内含铁量过多,使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡,从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收,使机体免疫功能降低,易遭受病菌感染。
补铁同时加服维生素C
  在补充铁剂的过程中,须注意铁剂不能用茶叶水及牛奶一同服,以免产生不良反应,以影响铁剂的吸收。在补充铁剂的同时最好补充一些维生素C,与铁剂同服,不但有利吸收,而且还能增加人体对铁的利用率,从而增加血红蛋白的携带量。但对于孩子来说,不易接受药物,家长也可以给孩子吃一些维生素C含量丰富的水果如橙子、猕猴桃、西红柿等。水果补充仍不能达到目的时,才应用药物进行补充,应在医生指导下口服维生素C一片,一日三次就可以了。维生素C最好饭后服,以免对胃有刺激。
孩子缺铁可及早预防
  ◆胎儿体内的铁质来源于母体,如果孕期补铁不足,不仅影响胎儿健康,还会使妈妈出现缺铁症状,所以,孕妇应食用含铁量丰富,易于吸收的食品。
  ◆坚持母乳喂养,若母乳不足,牛乳要煮沸后喂食,出生4个月以内,勿过早添加淀粉类食物,以免影响铁的吸收。
  ◆按时添加含铁的辅助食品,适时加喂鲜橙汁或鲜橘汁、鲜菜水等含维生素C的流质食物,以利于铁的吸收,及蛋黄、鱼泥、肝泥、红枣泥、禽血等食物。
  ◆采用铁锅、铁铲烧菜,不要用铝锅,因铝会阻止人体对铁的吸收。
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议