给孩子补铁有效是关键

vivijkbj1| 2009-07-29 10:03:35
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铁是人体的必需元素之一,是儿童生长发育与健康的重要营养素之一。人体内铁的含量约为35~60mg/kg,在各种微量元素中居首位,其中约65%存在于血液的红细胞中的血红蛋白里,约6%存在于肌肉中的肌红蛋白中,约0.2%以其它化合物形式存在,剩余的则为储备铁,存在于肝脏、脾、骨髓中。

 

 

  铁对宝宝的作用大

 

  铁在人体中的主要功能是参与制造红细胞中的血红蛋白,而血红蛋白的作用,是将吸入的氧气运输到全身各组织细胞中,以维持生命。临床观察表明,缺铁的儿童由于血容量减少,使得携氧能力降低,就不能将氧气及时输送到体内各组织细胞中。

 

  儿童的生长发育非常迅速,由于血容量的增加,对铁的需要量也随之增多,如果在此时期儿童的日常饮食结构不合理,每日铁摄人量不能满足体内的需要,或者在婴幼儿期没有及时地添加含铁丰富的辅助食品,或者儿童有不良饮食习惯,如挑食、偏食或厌食等,均可能引起营养失衡,造成体内缺铁。另外,儿童患有肠道寄生虫病时,体内大量的铁会被夺走。慢性腹泻及消化不良等病症会对铁的吸收和利用造成障碍。

 

  尽管缺铁性贫血很少引起死亡,但会影响儿童体格及智力的发育,特别是在儿童生长发育高峰期,体内缺铁会造成小肠吸收功能紊乱,使促进生长发育的营养物质减少,严重者会发展为贫血性心脏病或心力衰竭。

 

  缺铁性贫血还会干扰中枢神经系统的成熟,对精神行为造成不良影响,影响智力发育,导致行为异常,对环境反应能力降低、听觉与视觉表现出早期缺陷。许多患有缺铁性贫血的儿童,不能够与其他孩子一样正常地学习和游戏。

 

  另外,缺铁性贫血可使皮肤黏膜的防卫功能以及免疫功能降低,因此患儿容易感染其他疾病。

 

  如何有效地补铁

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关键词: 补铁 有效 关键
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