这些补硒方法你应该学一学

2009-10-09 15:15:36

食物补充：含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。　

　　在身体缺硒、同时出现症状时，建议服用补硒制剂。

　　中国关于不同人群硒推荐用量：预防营养缺乏病50微克/天，亚健康保健量100微克/天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天，治疗期间干预剂量大于200微克/天。

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