这些补硒方法你应该学一学

vivijkbj1| 2009-10-09 15:15:36
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食物补充:含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。 

  在身体缺硒、同时出现症状时,建议服用补硒制剂。

  中国关于不同人群硒推荐用量:预防营养缺乏病50微克/天,亚健康保健量100微克/天,预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天,治疗期间干预剂量大于200微克/天。

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