有硒有健康,补硒的作用有哪些?

vivijk20| 2013-10-15 18:51:00
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早在1817年,硒就被人类发现了。直到20世纪70年代,科学家才认识到硒是人和动物必需的微量元素,有着神奇而独特的生理功能。专家研究发现,缺硒可导致各种疾病的产生,比如免疫力变差就是最常见的症状之一。在我国,72%的地区都缺硒,硒缺情况引发的免疫力变差会更严重一些。那么,补硒的作用还有哪些呢?

 

抗氧化作用

 

自由基被称为“百病之源”。过多的自由基和过氧化脂质会损害集体代谢和危及机体的生存。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成分。对自由基和过氧化脂质的清除起着非常重要的作用。研究证实,硒与锌、铜及维生素E、维生素A、维生素C、胡萝卜素等协同,清除自由基的能力比单用硒高几百至几千倍。

 

抗衰老作用

 

过多的自由基在体内蓄积,可损伤人体组织器官,从而导致机体衰老。硒的抗氧化作用可以帮助清除部分自由基。适当补充硒制剂后,可以延缓衰老,延年益寿。研究发现,长寿老人体内血硒含量比一般人高出3~6倍。

 

抗肿瘤作用

 

硒可以调节人体免疫功能,增强抗病能力,并能抑制肿瘤细胞生长,加强对致癌物的降解,减轻放、化疗带来的副作用。从而有效预防和减轻肿瘤的发生和进展。研究证实,补硒可以明显降低肺癌、前列腺癌、结肠癌、直肠癌、食道癌、肝癌等发生率。

 

此外,硒通过抗氧化作用,可以减少自由基损伤心肌,降低心血管病发生率,并可以改善糖尿病患者的代谢功能。硒还可以促进性激素分泌,增强精子活力,提高生殖功能。硒还可以保护肝脏,对汞、镉、铅等有解毒作用。可见,补硒的作用非常大。临床证实,克山病、大骨节病、癌症和心脏病等均与低硒有关。

 

据统计,全素食者、某些外科病患者、精子活力低的成年男性、老年人更容易缺硒,给这些人群适当补充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有机硒产品,可以增强免疫力,起到辅助治疗和养生保健的作用。但需要注意的是,过量补硒也会导致中毒,出现毛发脱落、皮肤脱色、指甲异常,疲乏无力、恶心呕吐等症状。因此,建议大家在医生指导下补充硒制剂。专家推荐微微商城的体恒健牌硒维康口嚼片,这是一款根据《中国居民膳食营养与参考摄入量》的规定和要求特别配制而成优质补硒产品,富含微量元素硒、维生素E、β-胡萝卜素等,高活性,高吸收率,能有效提高机体免疫力。

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