解读人体对含硒食物利用率

vivijkbj1| 2009-09-01 09:13:29
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人对不同食物中硒的利用率也不尽相同。如据研究,小麦中的硒几乎都是生物学上可利用的,而像鲱鱼、金柱鱼等,其中的硒只有约1/3可以利用。

 

当食物中含硒量达到具有潜在毒性时,增加饮食中蛋白质的摄人量可减少硒中毒的机会。缺铁性贫血可能使人体红细胞中的含硒酶活性降低,这些患者补充铁质可使硒的利用达到最适宜水平。

 

维生素e和某些含硫氨基酸可能部分替换硒的功能。当食物中多不饱和脂肪酸含量丰富而维生素e很少时,多不饱和脂肪酸可能提高对硒的需要。

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关键词: 食物
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