儿童缺乏维生素和矿物质的表现及危害

儿童从母亲的乳汁或者牛奶及正常食物中获取营养，一个胃口较好的儿童，缺乏营养的可能性会少很多。但一个脾胃功能不好、挑食的小孩，肯定存在维生素及矿物质的缺乏。

首先是缺钙。3-5岁的儿童，表现为睡觉出虚汗、盗汗、头发稀疏、出牙慢、发育缓慢；6-15岁的小孩，表现为个子比同龄孩子矮小、长不高、易骨折、牙齿不坚固、发育不良、磨牙、骨骼畸形、引起驼背。

再一个是缺锌。5岁以前，表现为视力差、易感冒、抵抗力差、影响智力发育、厌食、挑食、发育缓慢；6-15岁，表现为记忆力差、注意力不集中、影响智力发育、多动偏食、个子长不高、发育缓慢、抵抗力差、视力差、学习能力差；

中学生中普遍缺乏的另外一种物质就是铁。大部分初中女生都存在这个问题。这就是国家要在酱油里面强制加铁的原因。但由于我们习惯使用盐，在学校吃饭也很少吃酱油，导致每天课业压力很大的小孩，普遍存在缺铁，表现如下：轻度贫血、虚汗、盗汗、易感冒、挑食、厌食、发育缓慢、手脚发凉、抵抗力差、面色发黄、苍白、精神不振。

新稀宝牌新稀宝片，钙之缘，铁之缘，硒维康，是我国从事维生素及矿物质生产的主要品牌，他们对儿童及青少年应该补充哪些营养素，有自己的声音，我们不妨来听听：

急需补充的成份是钙、锌；需要补充的成份是铁、硒、维生素A、B1、B2、B6、C、D和叶酸；不宜补充的成份是维生素E、铜、磷。

特点：重点补充儿童所缺的钙、锌、维生素A等；不含维生素E、铜、磷；

效果：个子长高、不感冒，注意力集中、记忆力好！