补铬应该因人而异

vivijkbj1| 2009-12-15 11:40:11
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含铬食物很多,有些铬主要存在食物外皮,因此粗粮、杂粮比精粮细粮要好。此外,酵母、牛肉、虾、小麦、玉米、猪肝、蛋类、豆类、奶制品、全谷类、蘑菇、啤酒、绿菜花、海产品等含铬也不少。只要多注意合理膳食、不偏食,一般不会缺铬。即使缺一些,调整一下食物结构也就行够了。

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关键词: 补铬
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