痔疮防治:男人多补钙可很好预防痔疮

vivijk2| 2010-02-16 09:27:53
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更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量。

具体表现:

● 30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

● 30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

● 40-55岁之间:出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

● 55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。

根据统计分析,不同年龄段的男性存也存在不同的健康问题。

● 30岁以下男性心电异常、乙肝病毒携带比例高;

● 30-40岁高血脂、脂肪肝、肥胖比例高;

● 41-50岁骨质疏松、痔疮比例高;

● 50岁以上餐前血糖高比例大。

更值得关注的是,有3529名男性参加心理测试,结果显示人际关系、强迫、敌对的异常比例最高。

医生指出,年轻人经常应酬多,接触传染源机会较多,加上工作紧张等多种原因造成免疫力、抵抗力低,成为易感人群。30-40岁则体重超标、脂肪肝、高血脂比例高,医生分析与这一年龄段男性饮食油脂含量高、经常饮酒、没时间运动有关系。

41-50岁男性中,骨质疏松、痔疮比例高。营养师建议40岁以上男性多吃含钙高的食物,如牛奶、豆类、虾皮、海产品等,抽烟喝酒会影响钙的吸收,因此要多注意。多晒太阳,多抽时间运动,可预防骨质疏松。医生建议男性改善生活习惯,并养成晨起饮水、定时排便的习惯。

27864名男性中有3529人参加了心理测试,近三成男性人际关系轻度异常和敌对心理轻度异常,强迫症状轻度异常为24.3%。敌对心理是男性经过多次挫折之后容易形成的心理问题,强迫心理多数是因为对自己要求太高造成的。

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