八成人处亚健康 需补微量元素
2009-07-14 09:33:04
微微健康网专稿（作者 莫可业）健康杀手越隐蔽，就要求我们越要提高警惕。然而，我们似乎并没有做到这一点。在科技如此发达的当今社会中，拥有一个健康的体魄却似乎已经成为了一种奢望，可望而不可即。据世界卫生组织调查后粗略估计，世界上至少百分之八十五以上的人口都处在不健康的状况下，这当中包括了许多的亚健康症状患者。
所谓的亚健康，是指介乎于疾病与健康中间的一种身体状态。随着亚健康对我们身体的危害逐渐显现出来，“亚健康”这个词语已经得到越来越多的人的关注。但是，在行动方面，我们就没有这么干脆利落了。我们通常的表现就是“得过且过”。“反正不一定就会出现问题，”我们就是经常抱着这样的侥幸心理。直到病发，悔之晚矣。
在保护环境时，有 “先污染，后治理”之说，且不谈这种方式对环境的危害之处。对于我们的身体，如果采取如此懈怠的方式，无疑是非常愚蠢的，毕竟我们的生命都只有一次。因此，我们必须由“有病被动治疗”转变为“无病主动预防”。只有这样，我们才能将健康防卫战的主动权握在自己的手中。
与亚健康一样，微量元素也逐步得到了大家的关注。这是因为，微量元素能够大量地杀死潜伏在我们身体内的健康杀手。它其实一直都在保护着我们的身体。只是我们不知道罢了。在上个世纪，“微量元素”这个词语只会出现在医学家们的口中。普通人群对之了解甚少。
微量元素在我们身体内的含量是极其微小的，小于百万分之一。那么，它真的有如此重要的作用吗？回答是肯定的。至少目前的医学研究成果已经表明，诸如钙、铁、锌、硒等微量元素在我们的身体内是不可或缺和不可替代的。微量元素很容易流失，如果流失，我们的身体会出现一系列的不良反应，如此说来，我们必须保证我们的身体内有足够的微量元素。但是由于微量元素还有两个特点，即它无法在我们的身体内合成，亦无法贮存，所以，我们必须进行补充。
有些人已经发现了自己缺乏某种或者某几种重要的微量元素，但是没有引起足够的重视，往往导致疾病的发生。
因此，我们建议，微量元素缺乏群体应该及时有效地补充微量元素，同时保持一个良好的生活习惯和心态。只有这样，健康才不会远离我们。
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