科学家认为女人一生需补钙

vivijkbj1| 2009-10-13 13:41:39
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科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减;如果不注重钙质的摄取,骨骼与健康很容易“报销”。而男女相较,女人一生比男人更需要补钙,尤其是进入更年期,钙流失造成女人更易衰老。

 

  人的一生走来,都与钙缺不了关系。

 

  世界许多专家的调查研究认为:钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患,使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大折磨。

 

  胎儿从母体得到的钙,其中有99%用来制造骨骼,仅有的1%以离子钙的形式游离在血液中,称为血清钙。但资料表明:婴孩出生后,每个人都步入不同程度的缺钙境地,儿童和老年人更为严重。科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减;50岁后,骨总重量已减轻30%,因此如果不注重钙质的摄取,骨骼与健康很容易“报销”。

 

钙的沉积与释放

 

  钙的生理功用首先是作为骨骼和牙齿的重要构成材料,并在正常情况下与血液等中的钙不断交换,即钙的沉积与释放。儿童时期骨骼钙沉积大于释放,使骨骼不断更新,增长并变粗;随着年龄的增长,钙在骨中的沉积减慢,成年后钙沉积与释放达到平衡,骨骼不再生长;至老年时骨骼释放出的钙增多,从而容易发生骨质疏松。

 

  严格来说,从胎儿期3个月开始,胎儿对钙的需求量骤然增加,母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。怀孕的后三个月,母体继续缺钙,孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形,甚至出现严重的产科并发症,妊娠高血压症,癫痫、高血压、蛋白尿、水肿,严重危及胎儿和母亲的生命。

 

  宝宝出生后28天内为新生儿期。此期出现胎儿自生的低钙期,以激发钙的自稳系统的启动,这时需从母乳中摄取大量的钙营养。否则会出现低钙惊厥哮喘等危险症状。

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