科学家认为女人一生需补钙
2009-10-13 13:41:39
科学家发现，自20岁开始，骨骼的总重量以每年１%的速度在递减；如果不注重钙质的摄取，骨骼与健康很容易“报销”。而男女相较，女人一生比男人更需要补钙，尤其是进入更年期，钙流失造成女人更易衰老。
人的一生走来，都与钙缺不了关系。
世界许多专家的调查研究认为：钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患，使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大折磨。
胎儿从母体得到的钙，其中有99%用来制造骨骼，仅有的1%以离子钙的形式游离在血液中，称为血清钙。但资料表明：婴孩出生后，每个人都步入不同程度的缺钙境地，儿童和老年人更为严重。科学家发现，自20岁开始，骨骼的总重量以每年１%的速度在递减；50岁后，骨总重量已减轻30%，因此如果不注重钙质的摄取，骨骼与健康很容易“报销”。
钙的沉积与释放
钙的生理功用首先是作为骨骼和牙齿的重要构成材料，并在正常情况下与血液等中的钙不断交换，即钙的沉积与释放。儿童时期骨骼钙沉积大于释放，使骨骼不断更新，增长并变粗；随着年龄的增长，钙在骨中的沉积减慢，成年后钙沉积与释放达到平衡，骨骼不再生长；至老年时骨骼释放出的钙增多，从而容易发生骨质疏松。
严格来说，从胎儿期3个月开始，胎儿对钙的需求量骤然增加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。怀孕的后三个月，母体继续缺钙，孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形，甚至出现严重的产科并发症，妊娠高血压症，癫痫、高血压、蛋白尿、水肿，严重危及胎儿和母亲的生命。
宝宝出生后28天内为新生儿期。此期出现胎儿自生的低钙期，以激发钙的自稳系统的启动，这时需从母乳中摄取大量的钙营养。否则会出现低钙惊厥哮喘等危险症状。
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