夏季宝宝缺钙补钙三个提醒

vivijkbj1| 2009-08-03 15:50:55
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    夏季宝宝出汗较多,大量出汗液会将部分钙元素带出体外,因此在炎炎夏日,宝宝是最容易缺钙的。贴心的妈妈们可以将孩子带到医院检查微量元素,明确是否缺钙,如果缺钙的话可让宝宝多吃含钙量较多的食物。一般奶类是钙的最佳来源,不但含量丰富,而且易呼吸。虾皮、虾米和鸡蛋也是钙的良好来源。绿叶蔬菜中含钙酸含量高(如苋菜),影响钙的吸收。当然选择一些品质较好的钙产品也是非常不错的,如新稀宝钙之缘片、葡萄糖酸钙等。下面三个小提醒,妈妈们要注意哦:

 

    1,带宝宝多晒太阳,哺乳妇女经常吃含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用。

 


    2,钙剂不宜与奶混合吃.因为钙与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收.钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。

 


    3,给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后。

 

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