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- 1.喝醉应酬最伤肝
有研究表明，每日饮酒80-150克，连续5年即可造成酒精肝；重度饮酒者80%以上有脂肪肝，10%-35%有肝炎，15%将发生肝硬化；大量饮酒20年以上，发生肝硬化的几率在40%-50%。
- 2.脂肪肝、酒精肝患者
营养过剩而运动少（能量消耗少）是导致肥胖和非酒精性脂肪肝的重要原因。目前，脂肪肝的成人发病率在10%左右，而在重度肥胖成人中，脂肪肝发病率超过50%。
- 3.乙肝、乙肝病毒携带、病毒接触频繁者
乙肝病毒（HBV）携带者占全国人口的13%，有3%可发生肝炎甚至发展为肝硬化。肝炎，肝硬化后期大多转为肝癌。专家建议：乙肝病毒携带者要定期检查肝功能及注重日常调理，预防恶化。日常生活中接触病毒机会频繁、无HBV携带者，更要注意调理自身的抵抗能力，注意养肝，预防为重。
- 4.脸色色蜡黄、眼白发黄
- 肝脏不好，常表现为脸色、眼白或皮肤变黄，也就是所谓的黄疸症状。黄疸在人体中，最明显且最容易注意到的地方，是眼睛的巩膜，也就是眼珠的白色部分。黄疸是因为胆红素沉积在粘膜或皮肤的现象，而肝细胞就是处理这个每天产生的红血球的废弃物的场所。因此，出现黄疸现象即警示肝的健康出了问题，需及时养肝调理，以避“人老珠黄”。
- 5.熬夜、转氨酶升高、易疲劳者要重点养肝
- 乙肝病毒携带者及肝病患者，由于工作压力大、紧张、经常加班熬夜、饮食不注意，会导致体内转氨酶急剧上升，长此下 去肝脏将不堪重负而受损，会降低肝脏的排毒解毒能力，引发肝脏病变，在不知不觉中导致肝硬化，甚至肝癌！！！所调理肝 脏，降低转氨酶是每个肝病患者迫在眉睫的问题。
- 6.常用药物病人、经常接触化学物者要重点养肝
- 肝脏在药物代谢中起着重要作用，药物在肝脏中经过生物转化而被清除的。近年来药物性肝损伤的发生率呈上升势头。服用已知或未知的对肝有损害的药物，要注意肝功能及其损伤的预防及调理。此外，某些化学物和气体对肝脏造成的隐性危害亦在加大，如：化学工厂、化肥工厂、玩具厂和一些大型代工企业工人，都是重点注意养肝护肝群体。
- 7.长时间使用电脑的办公室一族要重点养肝
- 中医学指出“久视伤肝，久坐伤骨”，“肝藏血，主情志的疏泄”，肝就像人体的一个血库，若伤及肝脏，则血库里的血就不够充足，就会出现眼睛干涩、酸痛，头晕、头胀、头痛、近视、小腿抽筋、腰膝酸软、手指不灵活、皮肤出现斑点，情绪不稳定等一系列症状。
五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高。详细内容>>
转氨酶是一个神奇的玩意。在很多检查，包括普通的员工体检，都会检查转氨酶的数值，检查其是否偏高。借此导致现代人对转氨酶的重视极高，稍稍有些偏高了都会急得跳脚，拉着医生跪求各种降低转氨酶的方法。 详细内容>>
据调查，我国近7年间，因大量饮酒导致的酒精肝和脂肪肝患者上升28.5倍，死亡人数上升30.6倍。长期饮酒，使肝细胞发生脂肪变性、炎症坏死和纤维化，最终导致肝硬化和肝癌。
喝酒多了会伤肝。这可不是危言耸听。酒精肝不但影响蛋白质和维生素的合成吸收(营养不良)，而营养不良又成为肝细胞进一步损害的继发性因素，相互影响最终导致肝细胞的脂肪浸润、炎症、坏死，肝硬化的发生。如果任其发展，肝纤维化、肝硬化的出现是必然的……详细内容>>
