头痛患者最适宜吃的食物

vivijk2| 2009-10-22 11:19:49
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蜂蜜:性平味甘,具有补中润燥、解毒止痛等功效。可防治高血压及心脑血管疾病。常吃蜂蜜能保护血管,防止血管硬化,并有降低血压、解除酒后头痛等作用。

 

  豆腐:性平味甘咸,又有利尿保肝、降胆固醇及改善脑功能作用。高脂血症、脑力劳动者,可每天煮饮豆浆,或与其他菜烧豆腐吃。豆腐含有高蛋白又易于为人体消化吸收,所含的亚油酸、卵磷脂、谷固醉等可以明显降低胆固醇和甘油三酯,防止动脉硬化、保持血管弹性,对防治动脉硬化、血管性头痛很有好处。

 



鸡蛋:性平味甘,具有养心安神、滋阴补血润燥的功效。现代研究已证实,鸡蛋可降血脂。过去认为鸡蛋含胆固醇高,多吃易使动脉硬化、中风及冠心病发病的危险性增加,现已证实这是误解。事实上,蛋黄里除含胆固醇外,还含有胆素和卵磷脂。卵磷脂有助于改善血液循环,防止血液中的胆固醇和脂肪在血管壁沉积,因此脑动脉硬化或血管性头痛病人可适量吃些鸡蛋。

 

香菇:又名冬菇,性平味甘,具有益气和血、化痰理气、解毒等功效:香菇所含物质具有降低血脂、胆固醇、降血压及抗动脉粥样硬化的作用。可防治动脉硬化及高血压。

 

蘑菇:性凉味甘,具有补益脾胃、益阴养肝竿功效。用于防治心脏血管疾病。蘑菇降血脂作用十分明显,富含微星元素硒。缺硒是导致心脑血管疾病的重要原团之一。

 

银耳:性平昧甘淡,具有滋阴润肺、补肾益精、养胃生津的功效;具有降血压、降血脂的作用,可防治高血压病、高脂血症及动脉粥样硬化。此外,银耳能提局人体免疫力,有抗衰老作用。

 

黑木耳:性平味甘,具有益胃润燥、凉血活皿等功效。黑木耳能抑制血小板凝集,减小血液凝块,并能降血压。所含的多糖物质能降低胆固醇、减肥,从而防治脑血管意外、高血压病。

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