给男人壮阳的经典食谱
2009-09-10 11:36:37
男性壮阳已经成为我们生活中妻子关爱丈夫一种表现。一般情况下，可能有很多人会购买一些壮阳的补品，通常在服用之后可能效果不是很大，事实上，用食物来针对不同的个人进行壮阳是非常有效的，下面看看男性壮阳的经典食谱有哪些呢?
1、虾味道鲜美，补益和药用作用都较高
祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
2、淡菜
含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、牡蛎
含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
6、鹌鹑
鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
7、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
8、蛇肉
食蛇肉已成为一种时尚，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
9、鸽肉
白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
当然除了以上的男性壮阳的经典食谱外，还有更多的食物，并不是任何一种就可以达到功效，由于每个人的体质是不一样的，因此，我们更应该根据自身的情况来做具体的选择。
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