高血压吃什么水果好
2011-05-04 14:54:19
高血压吃什么水果好，平时应注意吃含钾高的水果，日常生活中不少水果都对高血压患者有好处，吃水果有利尿作可以挽解患者的病情。患者在选择水果的时候应该注意含钾高的水果如：苹果、橘子、柿子等。
1、苹果
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。
2、橘子
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以
，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
3、柿子
有降低血压、预防动脉硬化之功效 以上是我们推荐的高血压非常适宜的常见水果。
4、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
5、香蕉
香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时
还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
6、柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等
功效。
7、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑
制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
8、木瓜
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
9、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压
、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
10、橙子
橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。
高血压吃什么水果好，在病情较为严重的时候会出现头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短应该马上到附近的就医，在医生的指导下选择水果。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
