补肾吃什么好 古人补肾秘方

yushi568888| 2010-12-10 16:30:57
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  补肾吃什么好,最好的补肾食物有动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等

 

补肾吃什么好 常吃以下四种食物

 

动物肾脏:补肾吃什么好,常食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

  

海参:补肾吃什么好,海参,可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

 



  

虾:补肾吃什么好,常吃虾,能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。  

 

芡实:补肾吃什么好,吃芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

 

 

补肾吃什么好 古人补肾秘方

 

乾隆皇帝是补肾的专家,他是吃什么补肾的呢?研究发现,当年,乾隆皇帝常食用的补肾食品大都含有熟地和当归。

 

熟地,甘,微温,可养阴补肾、填精,主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸;肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白;肝阴不足之双目干涩、视物昏花。

 

当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿等症。当归分归头、归身和归尾三部分。


熟地当归羊肉汤

 

材料:羊肉700克,熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,大枣数枚,生姜3片。

 

制法:在原料都准备好后,将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。具体做法是:将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内,然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,用文火煲三个小时,这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中,3个小时后放入大枣,再加入适量的糖、盐、味精等,再用文火煮15分钟即可。

 

功效:补肾吃什么好,秋冬季节吃熟地当归羊肉汤,不仅可以润燥,更可以升发阳气。

 

 

小编总结:补肾吃什么好,补肾的食物很多,关键要适合自己,不能乱补,合理饮食最重要。

 

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