养肝食疗食谱之杞菊决明子菜

杞菊决明子茶有什么功用，相信很多人对此比较陌生，今天微微健康网详细杞菊决明子茶的食疗功用。杞菊决明子茶属于中风食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你杞菊决明子茶怎么做最好吃！杞菊决明子茶的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着杞菊决明子茶的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

决明子菜系及功效：肝调养食谱高血压食谱高脂血症食谱中风食谱工艺：其他

需要的材料:

炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵

首先是炒决明子的做法:

1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好

4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用

健康提示

1. 清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

2. 适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

3. 近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。