性福食疗五方

sky| 2010-08-27 14:30:23
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现在繁忙的都市生活,加之房事过频,适当多吃一点补肾强精的食物和药物,很有必要。为此,微微健康编辑从食疗食谱里特向您介绍房事“性”福必备保健食谱,让你的性事倍感幸福。

 

食疗一:人参鸡汤



材料:嫩母鸡1只(约1250克),人参3克。

 

制作:将入参洗净,切成薄片。将母鸡宰杀,退去毛桩,去除内脏,剁去鸡爪,投入沸水锅内氽透,捞出,洗净,沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热,投入葱、姜,煽出香味,烹入料酒,加入奶汤、精盐和味精,将汤煮沸几次后,拣出葱、姜,倒入砂锅内,再将母鸡和人参—并故人砂锅内,用文火炖煮,以鸡肉熟烂为度。

 

功用:功能温中益气,补粘添髓。用治劳伤虚损,气血不足,阳萎,失眠,健忘,惊悸,食少,泄泻,消渴,小便频数。

 

食疗二:猪肾粥

 


材料:猪肾100克,粳米100克。

 

制作:将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,洗净,加水煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。早晚食用。

 

功用:补肾益气,涩精止遗。治肾气虚弱,阳痿,早泄,遗精,腰膝酸软。


食疗三:羊肾粥



材料:羊肾100克,粳米200克。


制作:将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

功用:功能补肾益气,养精填髓,用治肾虚劳损,阳萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。


食疗四:肉苁蓉炖羊肾

 


材料:肉苁蓉30克,羊肾1对,精盐、味精、胡椒粉各适量。

 

制作:(1)将羊肾剖开,洗净。(2)将肉苁蓉洗净,切片,与羊肾一同放入沙锅,加清水适量,先用大火烧沸,再用小火炖煮20~30分钟。(3)待羊肾熟烂后弃去肉苁蓉片,加入精盐、味精和胡椒粉调味即可。

 

功效:温补肾阳,益精润肠。

 

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