下火零食 “吃”掉火气

　　强效食补：
　　在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。
　　败火关键词：口干舌燥　　

　　乌龙茶
　　喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。
　　小零嘴食用：
　　和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。
　　强效食补：
　　乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。

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