火锅飘香 当心痛风

admin| 2010-07-30 15:03:42
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  痛风是一组因嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症所致的疾病。痛风患病率随年龄渐增,多发于30~60岁成年男性,男女之比例约为20:1。起病急骤,多在夜间突发,初期为单关节炎症,以第一跖趾及母趾关节为多见,受累关节红、肿、热、痛,活动受限,可伴有发热、寒战、倦怠、厌食、头痛等症状,一般为1~2周。
  吃火锅时大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹,容易导致痛风发作。体内嘌呤代谢产物尿酸升高,喝酒又易使体内乳酸堆积,抑制尿酸的排出,这就是围坐火锅前开怀畅饮的人易患痛风的主要原因。
  由于痛风的发病在一定的程度上是由于饮食的影响,所以注意饮食的调摄,应当戒酒,节制饮食,防止过胖。避免嘌呤类食物如动物内脏、鱼卵、沙丁鱼、豆类及发酵类食物。花生、菠菜、花菜、栗子、芹菜等含嘌呤量较高,也不宜食用。在食物中,面粉、洋葱、梨、苹果、杏子、南瓜、黄瓜、番茄等,含嘌呤的量较低,可以食用。
  平时应要注意保暖,避风寒,避免过度劳累、紧张;多饮水,使每日有一定的尿量,以利尿酸的排出。急性发作时,应卧床休息,抬高患肢,以减轻疼痛,一般休息至关节疼痛缓解72小时后恢复活动。此外,必须定期复查血尿酸及肾功能,及时发现问题,及时治疗。



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