电脑一族“护眼”食谱

2009-07-29 13:41:55

中国日报网环球时尚消息：眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官。你知道保护眼睛的食物有哪些吗？下面给各位推荐几款护眼的小食谱……明目，主治视力减退。

芝麻枸杞茶

原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克

制法：将原料浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。

功效：明目，主治视力减退。

补肝养血，明目润燥

菠菜护眼汤

原料：猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许

制法：清高汤1公升，煎煮约20分钟，滤渣留汤。

功效：补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲症、贫血症。能增加其润肠作用