夏季养胃健胃的必备食物

　　脾胃是人体唯一输送管道，食物都需要通过它来进行消化和吸收。人体的五脏六腑是相通的，倘若脾胃不好的话，其他的器官就不能正常的发挥功能了。那夏季里吃什么最养胃呢？治疗胃病又该吃些什么呢？毕竟它是我们人体的“后天之本”。
　　

　　1.南瓜
　　南瓜属于碳水化合物类食物，同时在南瓜中还含有大量丰富果胶，这两类物质都能起到增加胃部黏膜的作用，从而保护脾胃免受刺激。
　　
　　但是有一点需要注意，因为南瓜中含糖量比较高，因此像一些患有糖尿病的患者就不可以过量食用了。并且在食用南瓜的时候还需要注意烹制方式，最好是以蒸煮的方式为最好，并且每次吃的时候最多只能吃两块。
　　

　　2.圆白菜
　　也行很少有人知道其实圆白菜也具有养胃的功效，而且它的作用可不是一般的大，它甚至于被营养学家称之为天然“胃菜”。因此无论你是单纯的想保护脾胃，还是治疗胃病，在平时都可以把圆白菜榨汁后饮用，每天一杯即可。
　　
　　除了南瓜和圆白菜之外，夏季的养胃的食物还有很多。选用得当的话，还能彻底治疗胃病。平时多注意一些饮食的细节，很容易就可以达到养胃或者治疗胃病的功效。　　