夏季养胃健胃的必备食物

luzi| 2011-06-13 13:49:21
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  脾胃是人体唯一输送管道,食物都需要通过它来进行消化和吸收。人体的五脏六腑是相通的,倘若脾胃不好的话,其他的器官就不能正常的发挥功能了。那夏季里吃什么最养胃呢?治疗胃病又该吃些什么呢?毕竟它是我们人体的“后天之本”。
  

 



  1.南瓜
  南瓜属于碳水化合物类食物,同时在南瓜中还含有大量丰富果胶,这两类物质都能起到增加胃部黏膜的作用,从而保护脾胃免受刺激。
  
  但是有一点需要注意,因为南瓜中含糖量比较高,因此像一些患有糖尿病的患者就不可以过量食用了。并且在食用南瓜的时候还需要注意烹制方式,最好是以蒸煮的方式为最好,并且每次吃的时候最多只能吃两块。
  

 



  2.圆白菜
  也行很少有人知道其实圆白菜也具有养胃的功效,而且它的作用可不是一般的大,它甚至于被营养学家称之为天然“胃菜”。因此无论你是单纯的想保护脾胃,还是治疗胃病,在平时都可以把圆白菜榨汁后饮用,每天一杯即可。
  
  除了南瓜和圆白菜之外,夏季的养胃的食物还有很多。选用得当的话,还能彻底治疗胃病。平时多注意一些饮食的细节,很容易就可以达到养胃或者治疗胃病的功效。  

  

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关键词: 养胃 治疗胃病
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