夏季健康饮食 吃出性感身材

vivijk2| 2011-04-23 13:11:44
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夏天来了,爱美MM都要秀一把自己的美丽身材。在饮食没有达到标准,你有勇气迎接这个泳装当道的季节吗?不要绝望,夏季健康饮食可以让减肥变得很简单。如果你有足够的时间和信心,那么夏季减肥请交给小编,为你准备一套饮食减肥计划,包你这个夏天能穿上比基尼,显露性感身材!

 

 

 

1、现在开始

 

不要等到下周星期一,或者明天才开始。

 

读完这篇文章,立即着手作出积极的变化。设置一个“开始日期”可能适得其反,因为许多人常为了实施即将到来的饮食计划而比预期吃得更多。

 

更麻烦的是,太多错误的开始和“最后一餐”导致的后果可能是额外的几百卡路里 的热量,更不用说这其中会遇到的很多的挫折。

2、设定一些目标

 

大多数人不会在没有地图、指南针或者酒店预订信息的前提下去制定出一个很大的冒险计划。

 

所以,不要在没有简单的目标的前提下去制定节食计划,这些计划就像是引领你走向成功的地图。

 

记下一些切合实际的以便你可以达到的目标。夏天来了想,穿泳衣参加一个聚会?制定了一个海边的度假计划,想要懒洋洋的躺在沙滩上,还没有这份自信?现在就制定一张“减肥地图”并且马上开始“减肥之旅”吧!

 

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关键词: 夏季健康饮食
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