孕妇春节安胎食谱——银鱼焖蛋

cuteyy| 2011-01-21 14:22:49
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对于满满一桌的美味春节食谱孕妇春节吃什么好建议孕妇们再增加一道菜:孕妇春节安胎食谱——银鱼焖蛋。首先银鱼的营养价值很高。目前营养学家普遍承认它是“长寿食品”,是“水中的软白金”。再次银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸,营养价值很高,而且能滋阴润燥、养血安胎,尤其对孕早期有流产史的孕妇来说,是一道很好的保健安胎食谱,同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。

 


 

孕妇春节安胎食谱——银鱼焖蛋的做法:


1、鸡蛋打散加盐、鸡精、倒入银鱼调匀。

 

2、热锅冷油,开小火让它慢慢焖熟即可,吃时洒上葱花、胡椒粉、胡萝卜丁。

 

 


给准妈妈们准备这道菜,让准妈妈们感觉更贴心吧!
微微健康网恭祝大家四季发财!一帆风顺!


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