2011春节饮食 糖尿病吃什么好?
2011-01-20 15:25:44
春节是中国民间最隆重最富有特色的传统节日，是指正月初一，又叫阴历年，俗称“过年”。在民间，各家各户都会进行各种各样的庆祝活动，其中饮食是必不可少的重头戏，2011春节饮食，对于糖尿病患者来说可是有饮食禁忌的，那么，春节期间糖尿病患者如何在聚餐时，既享受美食，又稳固控制血糖呢？糖尿病患者吃什么好？
1.春节赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食。
2.春节期间伴有高血压、心脏病的糖尿病患者，应限制食盐量，口味宜清淡，尽量不吃腌制品，如咸鱼、咸肉、咸菜等。糖尿病合并肾病者则要少吃肉蛋类食物。
3.春节期间尽量不饮酒。因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素，正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。如果饮酒，饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，不要喝白酒。饮酒时要进食，以避免发生低血糖。
4.春节期间糖尿病患者吃水果最好在空腹或两餐之间食用。但外出吃饭，饭后往往有水果。由于某些水果的糖分吸收快，容易使血糖升高。因此，糖尿病患者进食水果时，尽量避免食用含糖高的水果，应选择猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低的水果，且最多不超过100克。另外，如果吃水果，主食必须酌情减量。
5.春节期间伴有高血压的糖尿病患者应避免情绪波动，伴有心血管病者要随身携带急救药物，如速效救心丸、硝酸甘油等以备不测。服降糖药的患者，即使外出，也要把药带上按时服用。
6.春节期间除了控制饮食之外，每天还要加强血糖监测，及时调整饮食及药量，防止血糖波动过大，继而病情加重。对于每一个糖尿病患者来说，无论病情轻重，无论何种类型，春节合理节制饮食，是治疗糖尿病的最基本的措施。
总之在春节期间糖尿病患者要遵循 糖尿病饮食治疗原则：1.控制热量、保持理想体重（身高-105）。2.营养要平衡；食物要多样。3.春节进餐要定时；增加饮食纤维。4.减少总脂，主要是减少饱和脂肪与胆固醇。5.低血糖时要加糖6.避免单糖，主要食多糖食物。
在春节期间，糖尿病俱乐部希望每个糖尿病患者注意好自己的饮食习惯，管好自己的嘴巴，不要贪吃，控制好血糖才是关键。
微微健康网祝朋友们身体健康！万事如意！
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