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荐:护前列腺男人吃三道菜

发布:2010-03-14 15:04:23 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 前列腺疾病一直是困扰广大男性朋友的顽疾之一。那么如何通过一些简单而有效的方式来保卫自己的前列腺呢?专家指出多吃的三种菜可以帮您预防一些前列腺疾病的发生。 1、西兰花 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,据统计每年全球有68万人不幸患上前列腺癌

 前列腺疾病一直是困扰广大男性朋友的顽疾之一。那么如何通过一些简单而有效的方式来保卫自己的前列腺呢?专家指出多吃的三种菜可以帮您预防一些前列腺疾病的发生。

 

  1、西兰花

  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,据统计每年全球有68万人不幸患上前列腺癌,而其中有22万人因此而死。

  此前,一项针对前列腺癌的实验表明吃西兰花的病人体内会出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

  这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。此外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  2、番茄

  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”北京曙光医院专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  3.菠菜

  此外,男性还应该学习一下“大力水手”,多吃些菠菜。这是因为菠菜中含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。

  专家最后提醒广大男性朋友护“腺”非小事,一定不能疏忽大意。既然能通过这些简单的食疗方式来达到预防前列腺疾病的目的,那么,您试试又何妨呢。

 

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