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中药茶饮 夏季最佳温补良品

发布:2011-05-18 14:53:20 | 编辑: phoebe | 查看:

摘要: 天气炎热让人全身燥热睡不著、变得浅眠容易惊醒,这样的情形可用 中药茶饮 来调理改善,中医师针对阴虚型、火热型等不同体质的人,设计简易的5道茶饮,另外,也教你弄清楚食物属性,只要正确吃,边吃就能边温补。

  天气炎热让人全身燥热睡不著、变得浅眠容易惊醒,这样的情形可用中药茶饮来调理改善,中医师针对阴虚型、火热型等不同体质的人,设计简易的5道茶饮,另外,也教你弄清楚食物属性,只要正确吃,边吃就能边温补
  
  茶饮助眠
  


中医茶饮—温补良品

小麦茉莉茶


  小麦茉莉茶
  
  适用对象:阴虚型体质,易口燥、失眠、胃胀气。
  
  作用:可解压、养心安神、补血复脉。
  
  材料:淮小麦5钱、百合5钱、炙甘草3钱、茉莉花1.5钱。
  
  作法:淮小麦磨碎后,材料分3份,白天取2份各加350c。c。沸水,焖约5分钟,早午饭后喝。睡前1小时则取1份加150c。c。沸水,焖约5分钟饮用。
  



玫瑰消暑茶


  玫瑰消暑茶
  
  适用对象:情绪郁闷型体质,易口燥、郁闷、失眠及疲劳。
  
  作用:可安定情绪,清肝降火,理气解郁。
  
  材料:茉莉花1汤匙、石斛3钱、仙草5钱、玫瑰12朵。
  
  作法:中药材分为4份,各份加250c。c。热水,焖约5分钟,早午饭后喝,共喝4次。


  



桑叶决明子茶


  桑叶决明子茶
  
  适用对象:便秘火热型体质,平时急躁易口渴、失眠。
  
  作用:可疏散风热、清肝益肾、明目、通便,润燥止渴、降血糖血脂、镇静安眠。
  
  材料:桑叶3钱、决明子3钱、玉竹5钱、蜂蜜适量。
  
  作法:决明子磨碎后,材料分3份,各份加350c。c。沸水,焖约5分钟,早午饭后随时喝,共喝3次。

 

 



薄荷退火茶

  薄荷退火茶
  
  适用对象:无便秘火热型体质,易口渴、失眠、小便黄浊。
  
  作用:可清热解毒,补脾益气,镇静安眠。
  
  材料:淡竹叶3钱、葛根2钱、甘草1钱、薄荷3钱半、天麻1钱、蜂蜜适量。
  
  作法:中药材分为3份,每1份加350c。c。沸水,焖约5分钟,早午饭后喝,共喝3次。




麦冬菊花茶


  麦冬菊花茶
  
  适用对象:不分体质。
  
  作用:可疏风清热、补气滋润、益气健脾。
  
  材料:杭菊3钱、麦冬5钱、太子参3钱。
  
  作法:中药材分3份,各份加350c。c。沸水,焖约5分钟,早午饭后喝,共喝3次。  
  

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文章关键字: 中药 茶饮 温补