女人冬季必喝的养生滋补汤

vivijk2| 2010-12-09 15:40:05
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冬季天气寒冷,养生保暖,养生护肤对于女人来说尤为重要。如何在冬季里也能让自己的美丽持久呢?微微健康网小编为您推荐女人冬季必喝的养生滋补美丽汤,这个冬天,健康美丽依然与你同行!

 

月经不调,皮肤粗糙的女性  

 

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

 

 

压力性头痛的女性  

 

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

 

 

工作太忙、压力太大的女性  

 

西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。  

秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性  

 

虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

 

 

睡眠不好,皮肤灰暗的女性  

 

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

 

脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性  

 

土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

 

冬季咳嗽、气短的女性   

霸王花排骨汤——清火润肺、补气,可以经常食用。

喝汤讲究学问  

 

女性例假前适合补性温的汤,千万不要因为补的过火导致经血过多。

  

这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2--3次为宜。  

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