看看你是否已进入更年期
茶色 2013-05-07 11:20:14
如果碰到这么一个女人，已是徐娘半老，还很容易出现潮热出汗，易怒、抑郁失眠，动不动跟你找茬，那你就千万不要跟她计较，因为她很有可能已经进入更年期。女性养生，想要摆脱更年期综合症，还应注意更年期的治疗。
0分 无不适症状
你尚未进入围绝经期，身体较为健康。
1-14分 症状非常轻微
你即将走入围绝经期，身体不适症状非常轻微，可以在日常生活中进行调整。
15-19分 轻度症状
你已经开始步入围绝经期了，身体开始产生一些不适。建在在通过改变生活习惯进行调整的同时，可以考虑咨询医生，进行治疗，缓解不适症状。
20-34分 中度症状
你已经处于围绝经期，各种不适感说明体内激素水平不稳的情况非常明显。如果忽视这些症状，不仅会使症状加重，更可能对未来的身体健康带来隐患。建议及时就医，在医生的指导下顺利度过这段重要时期。
大于等于35分 重度症状
你的围绝经期症状非常明显，说明身体激素失衡情况严重。这种情况对女性的长期身体健康会造成不良影响，甚至会引发老年阶段的骨质疏松症、心脑血管疾病，严重者更可导致患老年痴呆症的几率增高。建议尽快就医，把握补充身体所需激素的“时间窗”，杜绝围绝经期带来的健康隐患。
进入更年期的女性，她们有些或意识到或完全意识不到自己已经迈入这个门槛，她们可能由于工作、家庭或各方面的压力造成的身体与轻蹙的不适，但是却没有更多的加以注意，往往对症状任其发展，忽视治疗。
事实上，这样的态度是不可取的。从短期危害看，潮热，易怒、失眠、皮肤萎缩、关节痛等症状会持续下去;从长期看，如果不进行及时的治疗，更年期后易出现泌尿系统疾病，骨质疏松、心血管疾病等，还可能出现老年痴呆症等一些老年疾病。也有数据表明，除了生理方面的影响外，有23.8%的女性在更年期还会患抑郁症，这对她们的心理健康也会产生重大影响，为养生之大忌。
所以，对待更年期中出现的各种症状，女性不应只是消极忍耐;相反，注意日常养生，并采取积极的治疗措施可以让女性获得更高质量、更健康、更有尊严的中老年生活。
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