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白领在桌上放面镜子,内有玄机

发布:2010-10-15 15:28:08 | 编辑: sunsight | 查看:

摘要: 压抑,这是白领们说的最多的一个词。每天工作范围不外乎一间办公室,一个办公桌,视野所及不过方圆几十米,怎么能不感到压抑?压抑的连锁反应是情绪烦躁,继而工作效率日益低下。 关注白领养生,杜绝压抑情绪,小编来给你支招。有一个科学而简单的方法就是:


压抑,这是白领们说的最多的一个词。每天工作范围不外乎一间办公室,一个办公桌,视野所及不过方圆几十米,怎么能不感到压抑?压抑的连锁反应是情绪烦躁,继而工作效率日益低下。

关注白领养生,杜绝压抑情绪,小编来给你支招。有一个科学而简单的方法就是:在办公桌上放面镜子。

从心理学的角度来说,照镜子可以培养人的自信心,办公桌上放面镜子,当工作中出现困难或者心情不好时照一照,可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作,做完以后,当你非常抵触做一件事的时候,它会敦促你坚持就是胜利。

另外,办公室内通常空间狭小、人员密集,长时间盯着电脑看,眼睛就会发干发涩,疲劳酸胀,这时如果看看镜子,依靠其反射原理,可从视觉上增加房间的通透性,拓宽人的视觉范围,从而起到缓解视疲劳的作用。

需要提醒的是,镜子的镜面一定要平整,否则很容易会造成反射光线变性,反而增加视觉疲劳,如此一来,非但达不到养生效果,反而对身体有害。

 

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