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90后的大学生,心理问题多

发布:2010-10-04 10:26:12 | 编辑: sunsight | 查看:

摘要: 90 后的大学新生,他们思想上更功利,他们对技能学习、社会求生方面的诉求更多,对生活的要求更高,面对的社会压力更大,不能否认他们的心理问题比 80 后们更严重,因为他们比他们承受的要多得多。 他们极容易产生孤独感。他们过惯了娇生惯养的独生日子,远


90后的大学新生,他们思想上更功利,他们对技能学习、社会求生方面的诉求更多,对生活的要求更高,面对的社会压力更大,不能否认他们的心理问题比80后们更严重,因为他们比他们承受的要多得多。

他们极容易产生孤独感。他们过惯了娇生惯养的独生日子,远离朝夕相处的家人朋友,使他们难以调整自己的心态,轻易就陷进了失眠、食欲减退、注意力下降等心理反应。

他们极容易产生失落感。他们在中学的时候很有可能是佼佼者,但是到了强手如林的大学,成了其中一名普通的学生,以及入学后发现大学生活并不是之前想象中的那么美好等,使他们产生一种失落感。

他们极容易迷茫。告别了高中时紧张充实的日子,走进大学功课不多,每日无所事事,生活无聊、乏味,显得茫然不知所措。

这些心理上的矛盾与困惑影响了大学生的健康成长,90后的人群养生,更要注意其心理的调节。

一是正确认识自我,学会调节自我。对自己进行全面、客观、正确地分析与评价,善于发现自己的优点和缺点,不过高也不过低评价自己,对自己有一个合理的期望值。

二是接受现实,确立新的奋斗目标。在现实面前不怨天尤人,不自怨自艾,尽自己最大的努力去改造环境,积极主动地去创造条件,以求外界现实符合自己的主观愿望,力求使自己在现实条件下获得最佳的发展。

三是保持积极的心态。积极的心态让人积极进取,创造成功;消极的心态让人情绪低落,带来痛苦与失败。积极的心态不是天生的,而是可以改善和学习的。

四是营造良好的人际关系。良好的人际关系是维护学生身心健康的重要条件,因此,大学生要重视良好人际关系的营造。

养生,不仅是对身体上的调养,更是对心理上的疏导。做好90后大学生这个人群养生,要从身心健康出发。

 

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