90后的大学生，心理问题多
2010-10-04 10:26:12
90后的大学新生，他们思想上更功利，他们对技能学习、社会求生方面的诉求更多，对生活的要求更高，面对的社会压力更大，不能否认他们的心理问题比80后们更严重，因为他们比他们承受的要多得多。
他们极容易产生孤独感。他们过惯了娇生惯养的独生日子，远离朝夕相处的家人朋友，使他们难以调整自己的心态，轻易就陷进了失眠、食欲减退、注意力下降等心理反应。
他们极容易产生失落感。他们在中学的时候很有可能是佼佼者，但是到了强手如林的大学，成了其中一名普通的学生，以及入学后发现大学生活并不是之前想象中的那么美好等，使他们产生一种失落感。
他们极容易迷茫。告别了高中时紧张充实的日子，走进大学功课不多，每日无所事事，生活无聊、乏味，显得茫然不知所措。
这些心理上的矛盾与困惑影响了大学生的健康成长，90后的人群养生，更要注意其心理的调节。
一是正确认识自我，学会调节自我。对自己进行全面、客观、正确地分析与评价，善于发现自己的优点和缺点，不过高也不过低评价自己，对自己有一个合理的期望值。
二是接受现实，确立新的奋斗目标。在现实面前不怨天尤人，不自怨自艾，尽自己最大的努力去改造环境，积极主动地去创造条件，以求外界现实符合自己的主观愿望，力求使自己在现实条件下获得最佳的发展。
三是保持积极的心态。积极的心态让人积极进取，创造成功;消极的心态让人情绪低落，带来痛苦与失败。积极的心态不是天生的，而是可以改善和学习的。
四是营造良好的人际关系。良好的人际关系是维护学生身心健康的重要条件，因此，大学生要重视良好人际关系的营造。
养生，不仅是对身体上的调养，更是对心理上的疏导。做好90后大学生这个人群养生，要从身心健康出发。
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