疯狂男人减肥 你用对方法了么？
2010-08-20 15:47:27
导语：肥胖也好，消瘦也罢，小雨看来，只要健康就OK。但是在现实生活中肥胖总是让人有这些或者那些的困扰，于是，不管男人女人都纷纷加入减肥的行列中，这年头男人减肥也疯狂，但减肥要健康饮食，要养生正确，那怎样的减肥当时可行呢？听听老肥的减肥心得吧！(*^__^*)
今天发工资了，那老肥说要请我吃饭，屁颠的跟去了。（嘘！在他面前我不敢叫老肥的）
“你多吃点，长肥点”老肥不停的给我夹菜。
“你也多吃啊~你那么肥大，胃大，不吃浪费了”（说完这句话的时候真想打自己一巴掌，老肥咬牙切齿了）
“就是因为我肥，我要减肥了。”这肥胖子是触话生情么？一苦恼的跟我开始吐苦水了。
老肥小时候体型偏瘦，但因为要治疗关节炎被迫吃了激素，搞得这厮初中就开始不停胖，胖，胖！大学的时候，老肥有想过节食加锻炼一块反复减肥，但是一直让他郁闷的是，夏天减OK了，怎么冬天
又反弹了呐？那时，体重一直在70 and 80 公斤徘徊。
在某年，老肥体重最高纪录飞达100公斤，打击再次降临老肥幼小的心。说到这会的时候，老肥居然换了表情换了姿态，厮太扯了吧~~
老肥，最近三个月他居然迅速瘦了10多公斤，之后半年时间里又减了5公斤，这半年体重基本保持80公斤。这厮给说得如痴如醉，颇有一番减肥成功心得之感啊~~
“我减肥还算成功，告诉你点法宝让你家那头也借鉴借鉴呗！”。（真混，自夸还自炫了是不？好，且听听你如何道来）
“要‘多进少出’。多消耗，少摄入。有个非减不可的决心，别太注重跟风，有了决心要落实行动。我那会儿就是生吃黄瓜、番茄，把蔬果都当主食来吃；粮、油、肉根本就不碰；经常大量喝水，也
可以适当喝点减肥茶；晚上我是一定要运动了，我每晚花1小时快步行走。”
“就你那懒样还能坚持，8错哦~”，我绝对是说实话来哒。
“要‘少食多滋味’。这是平衡饮食，我一般都是以口味较淡的蔬菜为主，含糖高的食物基本不吃；在肉方面，以前我一个人一餐可以吃一大盆肉，现在午餐一碗粥搞定，晚餐也是喝粥或者凉菜之类
的；早餐呢，喝杯温开水。”
“不想你的行为”对他报吃的玩意，我甚是吃惊。但那厮说的还从来没假过。
“还有运动。我爱好游泳，偶尔去游泳。最主要的我是关注自己的嘴巴，持之以恒节食控制肥样”。
看来这厮真在减肥，而且对减肥还蛮有成就感的，就让你瞎扯吧，我边听边大口吃。（反正我瘦，吃不胖，哈哈~~~）
微微健康后语：和老肥吃顿饭本来就觉得赚了，还可以听老肥减肥心得，俺家那头猪减肥有望了。其实，肥胖并不是一个大问题，只要健康就好，除非真到了不得以要减，这样的情况下，也别过度了哦！记住老肥的减肥经，吃清淡食物，经常运动，多喝水吃蔬果，想要成功，贵在持之以恒。减肥期间老肥每天都吃维生素和保肝的药物，是非常科学的，大家可以特别借鉴。
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