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疯狂男人减肥 你用对方法了么?

发布:2010-08-20 15:47:27 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 肥胖也好,消瘦也罢,小雨看来,只要健康就OK。但是在现实生活中肥胖总是让人有这些或者那些的困扰,于是,不管男人女人都纷纷加入减肥的行列中,这年头男人减肥也疯狂,但减肥要健康饮食,要养生正确,那怎样的减肥当时可行呢?听听老肥的减肥心得吧!

 

导语:肥胖也好,消瘦也罢,小雨看来,只要健康就OK。但是在现实生活中肥胖总是让人有这些或者那些的困扰,于是,不管男人女人都纷纷加入减肥的行列中,这年头男人减肥也疯狂,但减肥要健康饮食,要养生正确,那怎样的减肥当时可行呢?听听老肥的减肥心得吧!(*^__^*)

 

 

今天发工资了,那老肥说要请我吃饭,屁颠的跟去了。(嘘!在他面前我不敢叫老肥的)

“你多吃点,长肥点”老肥不停的给我夹菜。
“你也多吃啊~你那么肥大,胃大,不吃浪费了”(说完这句话的时候真想打自己一巴掌,老肥咬牙切齿了)
“就是因为我肥,我要减肥了。”这肥胖子是触话生情么?一苦恼的跟我开始吐苦水了。
老肥小时候体型偏瘦,但因为要治疗关节炎被迫吃了激素,搞得这厮初中就开始不停胖,胖,胖!大学的时候,老肥有想过节食加锻炼一块反复减肥,但是一直让他郁闷的是,夏天减OK了,怎么冬天
又反弹了呐?那时,体重一直在70 and 80 公斤徘徊。
在某年,老肥体重最高纪录飞达100公斤,打击再次降临老肥幼小的心。说到这会的时候,老肥居然换了表情换了姿态,厮太扯了吧~~
老肥,最近三个月他居然迅速瘦了10多公斤,之后半年时间里又减了5公斤,这半年体重基本保持80公斤。这厮给说得如痴如醉,颇有一番减肥成功心得之感啊~~
“我减肥还算成功,告诉你点法宝让你家那头也借鉴借鉴呗!”。(真混,自夸还自炫了是不?好,且听听你如何道来)
“要‘多进少出’。多消耗,少摄入。有个非减不可的决心,别太注重跟风,有了决心要落实行动。我那会儿就是生吃黄瓜、番茄,把蔬果都当主食来吃;粮、油、肉根本就不碰;经常大量喝水,也
可以适当喝点减肥茶;晚上我是一定要运动了,我每晚花1小时快步行走。”
“就你那懒样还能坚持,8错哦~”,我绝对是说实话来哒。
“要‘少食多滋味’。这是平衡饮食,我一般都是以口味较淡的蔬菜为主,含糖高的食物基本不吃;在肉方面,以前我一个人一餐可以吃一大盆肉,现在午餐一碗粥搞定,晚餐也是喝粥或者凉菜之类
的;早餐呢,喝杯温开水。”
“不想你的行为”对他报吃的玩意,我甚是吃惊。但那厮说的还从来没假过。
“还有运动。我爱好游泳,偶尔去游泳。最主要的我是关注自己的嘴巴,持之以恒节食控制肥样”。
看来这厮真在减肥,而且对减肥还蛮有成就感的,就让你瞎扯吧,我边听边大口吃。(反正我瘦,吃不胖,哈哈~~~)
微微健康后语:和老肥吃顿饭本来就觉得赚了,还可以听老肥减肥心得,俺家那头猪减肥有望了。其实,肥胖并不是一个大问题,只要健康就好,除非真到了不得以要减,这样的情况下,也别过度了哦!记住老肥的减肥经,吃清淡食物,经常运动,多喝水吃蔬果,想要成功,贵在持之以恒。减肥期间老肥每天都吃维生素和保肝的药物,是非常科学的,大家可以特别借鉴。

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文章关键字: 疯狂 男人 减肥 方法