女性护肤：日常常用美容方法

白醋美容护肤方法

1、买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋

2、倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水，凉水都可

3、然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶 嫩肤祛斑常用醋

润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效，想做好美容养颜的女性还要在这方面多做文章。

芦荟美容方法

1. 用芦荟鲜叶面部美容

(1)、用鲜叶肉美容：

芦荟早就补专家发现有美容护肤的功率，早晚涂于面部或将叶肉贴于面部，并用牙签或指甲多次划破叶肉，使深层叶肉的细胞壁破裂，液汁不断流出，以便更多的汁液渗入面部细胞，每次进行20-30分钟，坚持下去，面部皮肤会变得柔软、光滑、白嫩，即使黑色皮肤、粗糙的皮肤也会得到改善。

(2)、用鲜芦荟面膜美容：

原料：美国芦荟或斑纹芦荟鲜叶250-500克，洗净去皮，去刺，榨汁备用;黄瓜一条榨汁备用;面粉或燕麦粉;砂糖或蜂蜜备用;

配制面膜的方法：将1小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁、2小匙 白糖或蜂蜜，按顺时针方向充分搅拌均匀，最后加入5-6小匙面粉或燕麦粉，顺时针搅拌成糊状即可;

美容方法：将面部用温水洗净，用手揉搓脸部几下，使面部的毛细血管扩张开。将面膜均匀地涂于面部，脸部肌肉放松，待20-30分钟后，用温水洗净即可(如果困了，也可仰卧睡觉，醒后再用温水洗去面膜，时间长些无妨)。

美容效果：美容一次，面部与原貌显然不同，效果相当明显，如果一周坚持2-3次，可使皮肤变得白嫩，防止眼角、嘴角小皱纹的出现;可消除雀斑、蝴蝶斑和青春痘等。

2、用鲜芦荟汁指压面部美容

两位要好的女士可轮流替对方指压，或叫爱人帮忙。好的预防和治疗，女士们不妨尝试。

原料：美国芦荟汁、中华芦荟汁;

方法：

1)、双手同时进行，把食指、中指与无名指并拢，按于前额上，由上至下按压，每次按压3-5分钟，然后再按于前额，重复指压3-5次;

2)、用食指、中指按太阳穴位四周，每次3-5秒钟，重复3-5次;

3)、用拇指按住颧骨内忧外患下部的凹陷处，从下至上指压，次数同上;

4)、用食指、中指与无名指按压耳下3厘米处，次数同上;

5)、按压眼皮、眼角，次数同上;⑥双手用拇指按住下巴，然后再向两侧按压，次数同上;

效果：通过指压可促进面部毛细血管的血液循环，促进面部细胞对营养的吸收，防止黑色素的沉着，消涂雀斑、蝴蝶斑和青春痘，同时也增强了芦荟汁的效果。

3. 用鲜芦荟汁按摩面部美容

两位要好的女士，可相互做按摩美容，也可请爱人帮忙。

原料：美国芦荟、华芦荟鲜汁;

按摩方法：把芦荟汁涂于面部，操作者用双手涂于鲜叶汁，每一项都要涂抹。

①双手三指并拢，按压额部的中央，一边做旋转式按摩，一边向左右两侧移动，重复3-5次，顺序要一致;

②按上述方法，从太阳穴转到颧骨下，从鼻两边转移至眼下，一边按摩一边移动，重复多次;

③用拇指和食指向上提嘴角，随后放平，再把嘴角肌肉上提，重复多次;

④用两拇指按在下巴上，然后向两侧按摩，重复多次;

⑤用食指、中指与无名指从上到下全面按摩颈部，双手同时进行。

效果：通过按摩，刺激面部肌肉，促进面部微循环，增强面部肌肉弹性，恢复肌肉的活力，达到面部美容的最佳效果，对清除面部皱纹、雀斑、蝴蝶斑和青春痘有明显的效果。

补充：最简单的日常美容护肤小常识

美容觉：休养得当的身体等于容光焕发的面容？ “美容觉”此类老生常谈总是有道理的，但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。“事实上，效果大有不同。”马得弗斯说。当你睡眠时，你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长，身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇，一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。皮质醇“使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。”褒曼说，“这便是为什么人们在压力下会有体重问题。”结果“更多的糖份又加快衰老速度。”她说。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能，使得皮肤弹性降低。

美丽盛筵：水果面膜是否可以代替皮肤科医生？ 摈弃昂贵的美容院调理，以家常果汁与其他便宜的食品来代替，这种做法乍听十分诱人。但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵？ 这取决于何种水果，马得弗斯说。“许多酸，如柠檬酸，”她说，“可以促进表皮自然脱落，有助于缓解皱纹与粉刺。”但她警告，选择不造成皮肤反应或堵塞毛孔的成分非常重要。 其他天然食品，如牛油果，可以通过添加油份与增强皮肤屏障来帮助保湿干性皮肤，褒曼提出。但不可期待捣烂的蓝莓酱可以带来任何奇迹。“抗氧化剂在身体局部并不能发挥很大作用。”褒曼说。

去除深层污垢：自制磨砂法更佳？ 好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果？马得弗斯说没有理由昂贵的磨砂膏会更有用，任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。 但褒曼警告消费者需要小心他们所选的产品，有些可能弊大于利。她建议避免一些自制疗法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“颗粒有些过大，以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。

茶包与黄瓜：美容价值胜于下午茶和三明治？ 黄瓜片是全球性家庭美容护肤的标记。但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼？ “黄瓜可以消炎消肿，”褒曼说。低温也有助于减低血液流动到局部，她解释，所以“肯定有效”。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。 要减低皮肤发红，褒曼推荐使用湿冷红茶包。茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。

编辑：美容护肤作为女性保健的头等大事，随着日常生活节奏的加快，生活环境的恶化，大气污染的加剧，对于女性的美容护肤是一个重大的考验。