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女性夏天美白补充维生素D

发布:2010-04-17 13:15:23 | 编辑: vivijkbj1 | 查看:

摘要: 炎炎夏日,藏了冬季和春季两个季度的稍微白了些的皮肤又要被晒黑了,为什么有些人的皮肤怎么晒都不会黑,而我的皮肤似乎夏天一到,还来不及见太阳就已经变黑了呢?小编为你解开疑惑,帮你过一个健康快乐的夏天。 据科技日报报道,巴西营养学家的一项研究发现

炎炎夏日,藏了冬季和春季两个季度的稍微白了些的皮肤又要被晒黑了,为什么有些人的皮肤怎么晒都不会黑,而我的皮肤似乎夏天一到,还来不及见太阳就已经变黑了呢?小编为你解开疑惑,帮你过一个健康快乐的夏天。

  据科技日报报道,巴西营养学家的一项研究发现,在同样的饮食和日照条件下,肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维生素D。尤其是在夏天,皮肤白的人维生素D合成数量很快上升,而皮肤黑的人合成数量较少。

  人体的皮肤中存在一种名为脱氢胆固醇的物质,在紫外线的照射下会合成维生素D。然而,研究证明,在含色素的皮肤细胞中,合成维生素D的能力较差。由于黄色人种、黑色人种皮肤中含色素较多,其维生素D的合成能力较白种人低,因此,日照不足的有色人种容易发生维生素D缺乏症。

  巴西专家认为,这可能是一种生态适应的结果。因为白种人多生活在寒冷地区,接触日光中的紫外线较少,因此其皮肤细胞的维生素D合成能力强;反之,有色人种一般多生活在日照较为充足的地区,因为日光充足而不会减少合成维生素D,因此维生素D的合成能力较弱。

  在现代生活中,无论黑皮肤还是白皮肤的人,都以室内生活为主,所接受的日照很少。在这种情况下,肤色较深的人缺乏维生素D的可能也就随之增大,应当注意补充含维生素D的牛奶、动物内脏和强化食品。

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