贫血的宝宝更要注意多摄入蔬菜

guofeng011438| 2010-03-04 09:22:56
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贫血的宝宝更要注意多摄入蔬菜
 ●只喝奶不吃饭,引起缺铁性贫血
  其实,牛奶中铁的含量非常少,一般而言,每100毫克牛奶仅含铁0.1毫克-0.5毫克,而幼儿每天需要的铁含量为12毫克。对于这类富贵贫血患儿,应该纠正其偏食的不良习惯,多吃主食,特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物,如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝脏以及牛肉等。
●食物“高蛋白”,造成营养性贫血
  现在不少孩子的蛋白质和脂肪摄入量都不缺,却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够,而缺少叶酸。由于叶酸的缺乏,骨髓里的红细胞就不能发育成熟,导致释放到血液中的红细胞存活寿命短,因而发生营养性巨幼红细胞贫血。
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