冬季养生进补必吃的三款美食
幽幽乐 2014-12-16 11:45:00
冰糖炖雪耳
组成：银耳100克，冰糖80克。
做法：先将银耳放在温水里泡1小时，除去底部硬块，洗净后，再泡在水里。锅里加入适量清水和冰糖，中火煮开，待冰糖溶解后，倒入容器里，并将泡过的银耳放入，最后把银耳炖1个小时即可。
作用：此品有滋阴润肺、生津止咳的功效，适合阴虚体质，伴有咳嗽无痰，咽干舌燥，形体消瘦，痰中带血，声音嘶哑，舌红少津者食用。
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幽幽乐 2014-12-16 11:45:00
冰糖炖雪耳
组成：银耳100克，冰糖80克。
做法：先将银耳放在温水里泡1小时，除去底部硬块，洗净后，再泡在水里。锅里加入适量清水和冰糖，中火煮开，待冰糖溶解后，倒入容器里，并将泡过的银耳放入，最后把银耳炖1个小时即可。
作用：此品有滋阴润肺、生津止咳的功效，适合阴虚体质，伴有咳嗽无痰，咽干舌燥，形体消瘦，痰中带血，声音嘶哑，舌红少津者食用。
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