当前位置:首页 > 日常养生 > 冬季养生进补必吃的三款美食

冬季养生进补必吃的三款美食

发布:2014-12-16 11:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 冬季最适合进补,这个季节进补的功效比其他季节要翻几倍。进补自然离不开食疗,下面来推荐三款最适合冬季养生的食谱,有人参炖鸡、冰糖炖雪耳和生姜红枣茶。

冬季养生进补必吃的三款美食

 

冬季最适合进补,这个季节进补的功效比其他季节要翻几倍。进补自然离不开食疗,下面来推荐三款最适合冬季养生的食谱,有人参炖鸡、冰糖炖雪耳和生姜红枣茶。

 

人参炖鸡

 

组成:高丽参5~8克,老母鸡1只,姜、葱、料酒、盐、花生油各适量。

 

做法:人参切薄片,鸡切块洗净。二味同放入砂锅内,加适量清水,下姜、葱、料酒和花生油,武火烧开,除去汤面上浮沫,再改用文火慢炖2~3小时,最后加入食盐即可。

 

作用:此品有大补元气、健脾养胃的功效,用于气虚体质,常见面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状者。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到:
文章关键字: 进补 补品 冬季养生